L’aqua Yoga est au Coeur de Flow car c’est la fusion de mes 2 plus grandes passions: la natation et le le Yoga. Sauveteur et professeur de natation depuis l’an 2000, je vous propose d’explorer le mouvement dans la fluidité et l’apesanteur caractéristique du milieu aquatique…
L’ Aqua Yoga c’est un peu un voyage dans l’Espace!
Sur le plan thérapeutique, l’aqua yoga est particulièrement indiqué si vous souffrez de problèmes articulaires ou si vous êtes en revalidation sportive.
Du point de vue de la tradition hindoue, nous explorerons en mouvement le concept d’Aviplava qui se comprend dans le sens d’un retour à la Source, la racine PLU-signifiant « aller sur l’eau », « nager » , « naviguer », « baigner » , …
Aviplava s’est retrouver au centre de soi une source intarissable de paix où la conscience s’écoule sereine et imperturbable. Les différentes techniques posturales et respiratoires ont donc pour but de refluer vers cette source intérieure de Joie dont le jaillissement est toujours présent tel une fontaine de jouvence.
En pratique
L’aventure posturale est guidée par le flow et le souffle. Des explorations de la flottaison sont proposées en ouverture et fermeture de séance pour favoriser la sensation de légèreté et de relaxation.
Cession d’une 1h15 en piscine privée ou dans une piscine partenaire en individuel ou en petit groupe.
Tarifs
Cours particulier 45 euros et/ou 15 euros par personne à partir de 4 participants.